Autoeficácia

Autoeficácia significa o nosso sentimento de adequação, eficácia e competência para lidarmos com a vida. Ou seja, de forma geral, é uma verdade que nos criamos a respeito de diversas situações e experiências que podem ser positivas ou negativas.

Uma pessoa com a autoeficácia baixa se sente incapaz de lidar com os problemas da vida, não confiam em sua capacidade, desistem rapidamente e veem dificuldades como ameaças.

Já aquela que tem alta autoeficácia se sente que pode lidar com as situações satisfatoriamente, confia em sua capacidade, persevera em suas tarefas e veem dificuldades como desafios a serem enfrentados.

No comer, uma pessoa que não tem ou tem baixa de autoeficácia, ela não se sente capaz de comer de forma normal.

É possível melhorar essa situação.