Black Friday na alimentação

Estava conversando há pouco com uma paciente e ela disse o quanto está tentador as promoções nas redes de fast food na pré Black Friday - imagine amanhã que é o dia oficial, né? Tanto nas lojas físicas quanto nos aplicativos. Por isso, quero deixar aqui um alerta a respeito dessas promoções e falar um pouco de consumo.

Primeiramente, a indústria alimentícia não está nem aí pra sua saúde. Ponto. O que ela quer é vender, vender e vender mais um pouco. E como somos bem governados pelo capitalismo seguimos consumindo sem avaliar com precisão se precisamos daquilo. A fartura juntamente com a acessibilidade dos alimentos podem servir de gatilho às pessoas que tem compulsão alimentar ou até mesmo um estímulo ao exagero.

Ao ver uma dessas atrações reflita se há a necessidade de ter tanta comida assim, ultraprocessada, em casa. Será mesmo que você conseguirá comer ao longo de vários dias? Será que conseguirá comer com atenção plena frente a este enorme volume de comida?

Lembre-se que depois da Black Friday esses produtos alimentícios não desaparecerão. Não será a última vez que você terá acesso a eles.

Reflita suas prioridades nesse momento e consuma com consciência. Espero ter ajudado.

P.S.: estou alertando contra o excesso alimentar (e de consumo) e não contra comer esporadicamente fast food e outros industrializados. Se for comer, respire antes e saboreei ao máximo, sentindo toda potência desse alimento/dessa refeição.