Comida fitness

Oi, pessoal! Meu primeiro IGTV no instagram @nutricaocompassiva é sobre: comida fitness pode enaltecer alguns nutrientes e alimentos e demonizar, outros. Além disso, passei uma dica para perceber sua saciedade e respeita-la. Outro ponto que comentei é que a dietética não é problema de nenhum alimento. Sabia identificar e respeitar sua saciedade, comendo comidas tradicionais ou as consideradas fitness. E, por fim, mas não menos importante rs, saúde vai além de um corpo.