Consciência negra

Olá! Como hoje é o dia da consciência negra, quero deixar uma sugestão de livro! “Na minha pele” do Lázaro Ramos que é um relato muito emocionante sobre como é ser um homem negro e artista no Brasil. Além disso, têm informações históricas sobre o assunto. Mas o que isso tem a ver com o site?

Aqui eu abordo, além de nutrição e alimentação, comportamento alimentar. Digo muito sobre autoestima, autocuidado, ser gentil consigo mesmo. A medida do momento que vamos exercendo esses pequenos cuidados com nós mesmo, os expandimos aos outros. E, pra isso, vale lembrar que você não precisa, necessariamente, ser empático. Porém, o mínimo é ser respeitoso. O tema é de extrema importância, porque racismo existe e infelizmente mora ao lado, inclusive nas suas “brincadeiras”. Transborde respeito!

Arte adaptada de @antonymicallef.