Escolhas na alimentação

Digo muito da importância do respeito ao corpo e das vontades, porém, para ter um contexto de alimentação saudável também é preciso fazer escolhas. E, nem sempre, você vai poder escolher sua vontade em comer doce, por exemplo. Claro que existem estratégias pra ajudar quanto a isso como a modificação do paladar ou mudanças de comportamentos inadequados a sua saúde ou, dependo do caso, o entendimento e tratamento das emoções. Mas é certo que haverá decisões a serem tomadas quanto a alimentação.

É ter a permissão em comer, e fazer a escolha de nem sempre comer.