Exagero alimentar: como lidar?

Entenda: não são comemorações isoladas como a confraternização do trabalho, natal e réveillon que serão capaz de colocar sua saúde em risco ou aumentar seu peso significativamente. É completamente normal comermos um pouco além da nossa saciedade nessas celebrações, sabe por quê?

Porque somos humanos e essas situações fazem parte das nossas vidas. Por isso, leve de forma mais tranquila esses excessos e tome consciência que essas comemorações não são apenas comidas (veja a publicação do dia 21/12) e elas acontecem de forma esporádica. Boas festas e aproveite com consciência :)