Fome não é um problema

Muitas pessoas associam sentir fome como se fosse algo ruim. Fome é um instinto essencial à nossa sobrevivência. Ao sentir fome, devemos comer.

Claro que esse assunto é muito complexo e existem aqueles que, infelizmente, não tem acesso a comida por falta de políticas públicas. Mas o sentido que quero trazer a reflexão a vocês é da fome daquelas pessoas que têm possibilidade de sacia-la, mas não a saciam por priorizar a restrição. Quer seja de 1, 2, 3, 7, 8 horas ou jejuns mais prolongados.

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Saciar a fome é uma forma de se respeitar e de se cuidar.‬ Você tem praticado esse autorrespeito e autocuidado?