Intestino preso?

Quer saber alguns alimentos que podem te ajudar ou atrapalhar quando o assunto é intestino preso? Veja as imagens!

Claro que existem muito mais alimentos nessas listas, mas o que acharam desses? Já sabiam que eles poderiam te ajudar ou não? Como a nutricionista Aline Borges Amaral me lembrou: importantíssimo o consumo de água para quem está com intestino preso! Mesmo com o consumo dos alimentos que fazem soltar o intestino, SEM o consumo adequado de água pode prender ainda mais!! Então, procure um nutricionista para orientá-lo(a) com a quantidade necessária para você, tanto de água quanto dos alimentos ricos em fibra.