Livro Você tem fome de quê?

Recomendo esse livro: “Você tem fome de quê?”.

Ele diz, com embasamento científico e com um foco na medicina oriental, sobre como as dietas restritivas e outros radicalismos na alimentação não funcionam e te ajuda a entender questões de constante variação de peso, motivações e comportamentos que te levam a comer como a fome emocional, além de destacar a atenção plena (ao comer).

Já leram esse livro? O que acharam?

Fotos pelo Fábio Lima - Instagram @aconteceimagem