Malefícios de dietas

Deus não erra, né? Brinks a parte...

Pelos tantos malefícios das dietas restritivas não podia ser diferente! Afinal, elas pioram a relação com a comida (dicotomia alimentar, nutricionismo, medicalização da comida, terrorismo nutricional etc); com o corpo (insatisfações corporais são intensificadas, esquecendo de sua funcionalidade e potência); piora da saúde (física, mental e/ou social); desconexão com os sinais do e respeito ao corpo (fome, saciedade, satisfação); supressão de pensamento e mentalidade de dieta; extremo controle ao comer que pode levar ao: descontrole - excesso alimentar ou epsódio de compulsão; constante efeito sanfona; falta de autonomia alimentar (dependência constante, sem de fato aprender a se escutar e ter variação alimentar) etc. Todos os pontos aqui descritos foram abordados em posts e alguns em destaques. Fiquem a vontade para dar uma olhada!

P.S.: desculpa por esse Deus branco! Quis editar, mas ainda não manjo dessas habilidades.