Moderação

Já ouviram aquela frase “a vida é muito curta para tomar cafés ruins”? Vejo tanta verdade nela! Vocês também? Além disso, a vida também é muito curta para não comer o que aprecia. Veja bem, comer o que aprecia é diferente de comer em excesso, por gula. É preciso moderação. Aquela quantidade exata para você, quer seja na alimentação ou em outras áreas do vida. Comer vai além de saúde para o corpo: também é saúde mental. Envolve prazer, lembranças de afeto, atos sociais e momentos que marcam uma vida inteira.

Como nutricionista sou capaz de te orientar, auxiliar e ajudar nesse processo de busca por saúde moderação.