Mudanças

Quando o assunto é corpo, muitos querem resultados rápidos. Porém, nosso corpo e mente nem sempre (quase nunca, na verdade) reagem na expectativa de tempo que queremos. E por quê isso acontece? São n motivos. Dois plausíveis são: o achar que ao ter aquele corpo, tudo vai melhorar e, por isso, o desejo rápido pra se alcançar o corpo; outro, é a geração imediatista que somos. Queremos que tudo se resolva em um clique como uma simples atualização de site. Na vida real isso não é tão simples.

Compreender e aceitar que seu corpo tem o tempo dele é o início de um processo de autocuidado e autocompaixão. Vale relembrar que progresso lento não deixa de ser progresso. Cada passo deve ser celebrado e lá na frente, ele mostrará o quanto valeu a pena os pequenos esforços. E não podemos esquecer que o foco é na saúde do corpo e da mente. O corpo físico/estético não deve estar em primeiro plano.