Por que não ser do jeito mais gentil?

Como você fala com você mesma? A forma como você fala consigo, como você se trata, expressa seus sentimentos e opiniões importa e muito. Se diminuir, depreciar, xingar etc só piorará a relação consigo mesma e deixará o momento menos assertivo e negativo. Repense como você se trata e, quando soltar aquele comentário negativo pra se mesma, se desculpe e diga algo positivo. Isso tornará a caminhada consigo mais leve, gentil e compassiva!