Proibicionismo

Pra você que iniciou ontem uma dieta, tô aqui pra te relembrar isso.

Restringir não funciona, justamente pela supressão de pensamento que comentei nos posts anteriores. Essa proibição gera pensamentos obsessivos e um desejo intenso pelo que está sendo restringido, o que aumenta a probabilidade de um exagero alimentar ou um episódio de compulsão alimentar. Basta relembrar que se dieta restritiva funcionasse, você só teria feito uma.