Proibição de doces funciona?

Ok, vocês que me acompanham aqui já sabem que eu não apoio dietas restritivas. E não é novidade eu dizer que restrição gera compulsão, um comer transtornado, uma relação ruim com a comida. Mas hoje trouxe outros pontos em que a restrição alimentar desnecessária traz consigo outros (milhares) de problemas. Alguns deles são:

- sentimentos de frustração e fracasso que alimentam uma baixa auto-estima por não ter consigo ficar muito tempo nessa dieta;

- geralmente, um emagrecimento considerável (muitos quilos) em pouco tempo, perder-se muita massa muscular. E o seu processo de recuperação não é assim tão simples de acontecer;

- prejudica a vida social, afinal, onde tem pessoas, costuma ter comida;

- proibir o consumo de alguns alimentos (que contém lactose ou glúten por exemplo) de forma desnecessária, pode, ao longo dos meses, pode desencadear problemas clínicos como intolerâncias ou desregulação das funções da tireoide e

- por fim (mas não último ☹️), você ignora a ciência e alimenta um mercado de modismo que só servem pra te trazer mais malefícios e perca de dinheiro.

Foto de Johnny Cash em 1971 adaptada, claro rsss.