Receita - iogurte

Olá, pessoal! Como vão? Hoje trouxe uma dica deliciosa e saudável: iogurte. Pra entender a receita, veja as imagens. Lembrando que o iogurte natural é o que contém somente dois ingredientes: leite e fermento lácteo, ok? Vale relembrar: leite e derivados NÃO são inflamatórios. Ah! A cada 180g de iogurte, costumo colocar 2 colheres de sobremesa de mel! E uma das dicas mais importantes: SABOREIE! Veja a preparação, sinta o cheiro, aprecie o gosto, sinta o iogurte em toda boca, gengiva, língua, sinta ao deglutir, todos os processos, tudo bem? Quem for fazer, depois comenta comigo! Abraços!