Recomendação: Você tem fome de quê?

Duas sequências de fotos pra ressaltar e recomendar esse livro: “Você tem fome de quê?”.

Ele diz, com embasamento científico e com um foco na medicina oriental, sobre como as dietas restritivas e outros radicalismos na alimentação não funcionam e te ajuda a entender questões de constante variação de peso, motivações e comportamentos que te levam a comer como a fome emocional, além de destacar a atenção plena (ao comer).

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Já leram esse livro? O que acharam?

Foto pelo Fábio Lima @aconteceimagem.