Você gosta de doces?

Olar! Esse texto foi inspirado no post do dia 09/09 da Karen Carolina do @eagoranutri! Acho importante e necessário trazer essa reflexão aqui!

De maneira geral, gostar de doce é quando você o come na sua totalidade. Ou seja, se deliciando, sentindo todo seu sabor, aproveitando o máximo desse momento de prazer. Com atenção, calma, curiosidade e sem julgamentos, culpa ou remorso de comê-lo!

Já o ato de se compensar comendo doce é o de se presentear por algum tipo de insatisfação. Por exemplo: o de se (re)compensar em doces por ter trabalhado mais no dia. Se for frequente, isso pode revelar um comer emocional ou um comer transtornado (tem vídeos a respeito no feed), além de poder estar associado a um comer com culpa e sem saborear o doce em sua totalidade.

Obrigada pela reflexão, Karen!

Me diz, você realmente gosta de doce ou se compensa com eles?